La Regla 2 Minuto de culpa en la relación
La Regla 2 Minuto de culpa en la relación
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6. "A veces pienso en cómo sería nuestra vida juntos si hubiera tomado mejores decisiones. Me arrepiento profundamente de haber dejado marchar un amor tan valioso."
El arrepentimiento y el perdón son dos utensilios fundamentales en cualquier relación amorosa. Cuando cometemos errores que hieren a nuestra pareja, es esencial reconocerlos y agenciárselas la forma de enmendarlos.
La culpa puede tener distintas causas y orígenes. En ciertas personas, puede deberse a una emoción que presentaciónó en la infancia a causa de ciertas relaciones disfucnionales con otros miembros de la familia o con los pares.
La obra poética de Rupi Kaur nos da lecciones de amor propio, porque sucede que no siempre nos sentimos arrepentidos por haber atentado contra el otro. Cuando nos quedamos voluntariamente soportando abusos y maltrato, los perjudicados somos nosotros mismos.
En presencia de situaciones Ganadorí es habitual que aparezca el sentimiento de culpa. Pero… ¿qué es la culpa? Se trata de una emoción negativa que tiene una gran función psicológica: nos ayuda a reflexionar sobre nuestro comportamiento y actitudes a fin de evitar caer en los mismos errores en el futuro.
Escrito por Rosario Prieto Licenciada en psicología enfocada en despabilarse soluciones a los conflictos a través de terapias cognitivo-conductuales o con una perspectiva más humanista o existencial.
Dejar ir: una vez que he cuestionado mis creencias, dejo de anclarme en el pasado para mirar al futuro. Es hora de dejar ir a la culpa, gracias a ella he aprendido y tomado consciencia de mis errores, me reconcilio con el pasado para estar el presente y construir el futuro.
No permitas que el arrepentimiento te consuma y te impida disfrutar del presente y construir un futuro mejor.
El perdón no significa olvidar lo sucedido o acreditar las acciones que nos lastimaron. Más admisiblemente, implica aceptar lo ocurrido y designar soltar el resentimiento para poder avanzar en torno a una relación más sana y constructiva.
35. Las check here lágrimas más amargas derramadas sobre las tumbas, son por palabras que nunca se dijeron y promesas que nunca se cumplieron. – Harriet Beecher Stowe
, y aquí se puede volver patológico. Los tratamientos como la terapia cognitiva conductual pueden enseñarte habilidades para ayudarte a salir del bloqueo con tus pensamientos, aprender a sufrir tus emociones de una manera saludable y tu vida de una forma que sea consistente con tus valores.
No te «enganches en la culpa»: intenta ser resolutivo y no te quedes enganchado en la culpa y en acertar vueltas a lo que has hecho. Eso te paraliza y no te permite avanzar ni solucionar las cosas.
Si no modificamos esas actitudes que nos llevaron al arrepentimiento, el mismo es una herida abierta. ¿Cómo hacer para que la culpa se transforme en una sustancia productiva? Podemos intentar entender el porque de nuestros descuidos, de nuestras equivocaciones, con una examen compasiva y amorosa.
En ocasiones, cometemos errores que lastiman a la persona que amamos y nos llena de remordimiento. El arrepentimiento es una parte natural del proceso de crecimiento y aprendizaje en las relaciones, y puede ser el primer paso para sanar y pedir perdón.